|
Hier ben ik heel blij mee😊. Nu zal de jojo minder snel gaan, ik hoop dat de motivatie er blijft. En door 💪🏻
|
66.8 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 21.98g | Prot: 91.65g | Carbs: 210.73g.
Breakfast: Mymuesli Bircher, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie, Milbona Magere Franse Kwark, Banaan, Blauwe Bessen. Lunch: AH Snoeptomaatjes, Lidl Rucola, Lidl Grof Volkorenbrood, Aldi Filet Americain, AH Lichtpittig Rosbief Peper. Dinner: AH Yoghurt Sla Dressing, Mihoen met Kip, Optimel Drinkyoghurt, All Seasons Gemengde Sla, Milbona Skyr Aardbei. Snacks/Other: AH Medjoul Dadels, Kiwi, Koffie, Friesche Vlag Halvamel (10ml). more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
 Comments
06 Apr 20 by member: Rommeltjes
|
Goed hoor! Wat heb je precies veranderd?
06 Apr 20 by member: lauramuller1210
|
Als ik gemotiveerd ben tel ik alleen calorieën en sport een beetje. Maar vaak gaat het in het weekend fout.
|
Herkenbaar😅 Fijn dat het nu weer de goede kant op gaat (en dat zelfs tijdens/ná het weekend😉)
06 Apr 20 by member: lauramuller1210
|
06 Apr 20 by member: annemiek rembil
|
06 Apr 20 by member: Heisenberg201
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld's Weight History
|