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シュガーカットがそろそろなくなりそう。
シュガーカットは結構高いから、スクラロースを買おうかな。
あまり使わないけど、気持ち的にはあった方が良い。
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49.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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464 kcal
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Fat: 5.14g | Prot: 26.80g | Carbs: 82.37g.
Lunch: 六花亭 ひとつ鍋 小倉餡, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, よつば 濃いカルシウム 無脂肪乳, だし, 食パン, トップバリュー もやし, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: 菊田食品 江別の大豆でつくった うの花, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク. more...
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1584 kcal
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Exercise:
Shopping - 30 minutes, 筋トレ - 10 minutes, 滝汗28分 - 28 minutes, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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