Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
|
83.1 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 52.21g | Prot: 74.75g | Carbs: 121.84g.
Breakfast: Laime Сыр Премиум, Чеснок, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Лианозовское Молоко 3,2%, Яйцо, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Геркулес Монастырский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой с Семенами Подсолнечника, Льна и Зёрнами Ржи , Kikkoman Соевый Соус, Лэнд Тыква Запечёная, Рис Вареный, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Пензенский Кленовый Сироп, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Авокадо Авокадо, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг. Snacks/Other: Творожная Запеканка. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vip-pups1's Weight History
|