Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 56.12g | Prot: 41.62g | Carbs: 141.67g.
Breakfast: Nane, Yeşil Zeytin, Dereotu, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Roka Marulu, Yeşil Biber, Soğan veya Taze Soğan, Namet Hindi Füme, Maydanoz, Domatesler. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Bezelye Yemeği, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Mercimek Köftesi. Snacks/Other: Sütlü Kahve, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mervebıyıklı's Weight History
|