Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2020
|
77 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1712 kcal
|
Fat: 86.57g | Prot: 47.54g | Carbs: 201.62g.
Breakfast: Kuru Üzüm, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Tam Buğday Ekmeği, Yörsan Beyaz Peynir, Domates Sosu, Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Tahin Pekmez. Lunch: Kivi Meyvesi, Portakal. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mevsim Salata, Zeytinyağı, İçli Köfte. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
roseanddaisy's Weight History
|