Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2020
|
82 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 52.27g | Prot: 122.49g | Carbs: 164.32g.
Breakfast: Красное Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Lunch: Теремок Гороховый Суп Постный , Фруто Няня Сок Тыквенный с Мякотью, Пятерочка Лук Репчатый, Творог (Обезжиренный), Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Куриная Грудка Отварная, Печень Куриная в Сметане, Чечевица Вареная. Dinner: Красное Яблоко, Приготовленная Квашеная Капуста, Теремок Гороховый Суп Постный . Snacks/Other: Natur Produkt Орехи Кедровые, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prozor19761's Weight History
|