Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 122.61g | Prot: 58.44g | Carbs: 49.21g.
Breakfast: Селянське Сливки 12%, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Миндаль Миндаль, Морковь, Приготовленная Квашеная Капуста, Селянське Сливки 12%, Ашан Сыр Российский 50%, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Яичница. Lunch: Квашеная Капуста, Магнит Морковь Свежая, Скумбрия Запеченная, Каша Пшенная на Воде, Морской Котик Печень Трески Натуральная . Snacks/Other: Polezzno Дрожжи Пищевые Неактивные. more...
|
|
1486 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Liliia 0987's Weight History
|