|
За неделю минус 200 гр. За все время минус 14,200 😊
|
81.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
526 kcal
|
Fat: 9.33g | Prot: 44.70g | Carbs: 67.29g.
Breakfast: Куриные Котлеты на Пару, Здорова Родина Варенье Клубничное, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Сыр Чеддер или Американский (Обезжиренный, Пастеризованный), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Вермишель. Dinner: Кофе. Snacks/Other: Печень Куриная Жареная, Яблоко Голден. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|