Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2020
|
85.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1795 kcal
|
Fat: 74.90g | Prot: 71.98g | Carbs: 215.16g.
Breakfast: Медовик, Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Киви, Сахар, Жареная Картошка, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Lunch: Ne Moloko Безмолочная Овсяная Кашка с Грушей, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Мандарины, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сметана , Лук, Болгарский Перец, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Милка Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой и Кусочками Молочного Шоколада, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|