Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 80.69g | Prot: 66.40g | Carbs: 163.48g.
Breakfast: Чай, Шоколадница Штрудель Яблочный, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Гречка Отварная. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Чай, Stefany Пирог с Красной Рыбой, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Мегамарт Печенье Брусничное Лакомство, Чай, Stefany Пирог с Красной Рыбой, Капуста Тушеная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
2457 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 6 minutes, Cleaning - 1 hour, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Running - 11/kph - 33 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 51 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia_milano's Weight History
|