Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
|
74.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1053 kcal
|
Fat: 56.74g | Prot: 65.68g | Carbs: 71.76g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Оливковое Масло, Магнит Овощи на Пару, Минтай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: банан Мини, Красное Яблоко. more...
|
|
2034 kcal
|
Exercise:
Cardio - 27 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blackcat06's Weight History
|