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45min ergometer fahren und danach duschen ist so wohltuend. Nachher eine große Runde in der Sonne spazieren. Die Waage geht bisher runter und ich bin motiviert 😊
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92.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1237 kcal
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Fat: 82.59g | Prot: 46.66g | Carbs: 77.57g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Homann Metzger Fleischsalat , Butter, Lidl Rosenbrötchen. Lunch: Milsani Creme Fraiche, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sojasoße, Edeka Spitzkohl, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt. Dinner: Tomatensuppe, Butter, Aldi Eiweißbrot (35g), Ei, Thomy Remoulade. Snacks/Other: Mövenpick Bourbon Vanille Eis, Eiskaffee mit Milch. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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