Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2020
|
65.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 80.36g | Prot: 65.03g | Carbs: 178.16g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Банан, Русский Рыбный Мир Печень Трески Натуральная, Благодать Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Вода. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Благодать Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Зеленый Чай, Петрушка, Квашеная Капуста, Гречка Вареная, Гуляш из Свинины. Dinner: Свежов Картофель Жареный с Грибами и Луком, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Яшкино Вафли с Халвой, Зеленый Чай, Простоквашино Сметана 10%, Благодать Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Snacks/Other: Три Правила Домашний Компот, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Молоко 2,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Пятерочка Яблоко Красное , Просто Мёд , Творог 5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Зеленый Чай, Вода, Вода. more...
|
|
2848 kcal
|
Exercise:
Housework - 8 hours, Cross Training - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 28 minutes, Resting - 7 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenita505's Weight History
|