Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
|
80.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2052 kcal
|
Fat: 58.34g | Prot: 164.40g | Carbs: 215.89g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Котлета Домашняя, Макароны Отварные, Матрикс Протеиновый Коктейль, Творог 9%. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Хлеб Черный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%, Какао-Порошок (Несладкий), Хлеб Черный, Печеные Овощи, Рыба на Пару. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
роман заборцев's Weight History
|