Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
|
70.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2060 kcal
|
Fat: 99.38g | Prot: 128.01g | Carbs: 165.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Печенье Американское с Шоколадом, Хлеб на Закваске с Изюмом, Spomlek Сыр Радамер, Вареное Яйцо, Морковь, Квашеная Капуста, Arla Сыр с Травами. Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом, Квашеная Капуста, Мандарины, Запеченная или Жареная Форель, Жареный Картофель. Dinner: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Варенье, Білоцерківський Творог 5%, Творожная Запеканка с Изюмом, Roshen Конфета Коровка, Хомка Семечки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|