Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
|
82.3 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 64.22g | Prot: 106.12g | Carbs: 122.96g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Американо, Помидоры Черри, Сладкие Истории Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Ширин Миндаль, Орехи Кешью, Голландский Белорусский Сыр, Мистраль Перловая Каша на Воде, Сухой Жареный Соленый Арахис, Блины, ВИК Ветчина Царская , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Милка Шоколад Клубничный Чизкейк. Lunch: Азбука Вкуса Оливковое Масло, Огурец, Помидоры Черри, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гороховая Каша. Dinner: Помидоры Черри, Приготовленная Брокколи (без Жира), Азбука Вкуса Оливковое Масло, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Фруктовая Лавка Хурма, Андреевское Молоко Творог 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rammnastya's Weight History
|