Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2020
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53.2 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1681 kcal
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Fat: 71.02g | Prot: 111.75g | Carbs: 147.70g.
Breakfast: Prozis Sciroppo Cioccolato, Caffè (dalla Moca), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Avena Istantanea. Lunch: Despar Pane di Segale, Bresaola, Ragù, Conad Riso Basmati. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Filetti di Sgombro all'olio di Oliva, Insalata Mista, La Via del Mare Cuori di Merluzzo. Snacks/Other: Bulk Powders Pure Whey Isolate 97, Caffè (dalla Moca), Kiwi, Fage Total 0%. more...
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1631 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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