Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2020
|
87.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 59.96g | Prot: 119.77g | Carbs: 69.71g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, АТБ Венигрет, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Окское Яичный Белок, Сердце Говяжье, Куриное Филе Жареное без Масла. Lunch: Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом , Айсберри Мороженое Лакомка, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Сметана 15%, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Кофе с Молоком. Snacks/Other: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Щедрые Хлебцы Гречневые, Какао, Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
|
1334 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 45 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes, Google Fit - 13 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgafeticova's Weight History
|