|
Guten Morgen 🙋🏼♀️
ja die Zunahme war klar. Seit Mittwoch Zuhause, Kurzarbeit. Da war das Essen zu viel und ja auch zu lecker. 🤤 Geht trotzdem weiter 😊 Habt einen schönen Start ins Wochenende und genießt die Sonne 😊
|
86 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2370 kcal
|
Fat: 115.85g | Prot: 90.18g | Carbs: 235.48g.
Breakfast: K-Classic Himmlisch Fein Himbeere, REWE Beste Wahl Geflügelmortadella, Güldenhof Hähnchen Brühwurst Roulade , K-Classic Gouda Jung, Lätta Joghurt, K-Classic Vollkorntoast. Lunch: Zimt Zucker, Ja! Mandarin-Orangen, Jütro Himbeeren Gezuckert, Grießbrei. Dinner: K-Classic Maxx Mandel, K-Classic Gouda Jung , Block House Burger Sauce , Gutknecht Big Burger Scheiben , Premium Brioche Burger Buns. Snacks/Other: Haribo Pico-Balla. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|