Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2020
|
83 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1332 kcal
|
Fat: 51.76g | Prot: 76.97g | Carbs: 147.93g.
Breakfast: Мёд, Творог, Яйцо Куриное. Lunch: Мёд, Кофе, Семга, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Ферма Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Капуста, Филе Индейки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Milka Печенье Choco Grain, Мёд, Кофе, Кешью, Сухие Цельные Семена Кунжута, Lactel Лактония "Закваска" Злаки, Мандарины, Сильпо Яблоко Чемпион, АТБ Банан, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sashok2017's Weight History
|