|
Во время карантина решила обязательно взять себя в руки и похудеть💪 Пп полным ходом. Для мужа и детей пеку пироги торты, печеньки. Сама ни ни. Восхищаюсь своей силой воли, хотя раньше не могла не сорваться. Тренировки каждый день:фитнес, круговые, растяжки, скакалка и приседания. В зеркале уже заметила результат, чего не могу сказать о весах🤦♀️ они наверно врут 😂
|
68.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1113 kcal
|
Fat: 37.21g | Prot: 41.01g | Carbs: 162.89g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, банан Мини, Магнит Каша Рисовая на Воде. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Салат из Пекинской Капусты, Макфа Макароны Отварные, Куриные Котлеты с Сыром. Dinner: Томатный Сок, Кефир 2,5%, Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом). Snacks/Other: Шоколадно Банановый Кекс, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|