Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2020
|
53.7 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 47.45g | Prot: 85.38g | Carbs: 165.38g.
Breakfast: Epica Йогурт Клубника , Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Имбирь Маринованный, Магнит Морковь Вареная, Слабое Кофе с Сахаром, Брокколи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо. Dinner: Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ironman Протеиновый Батончик Кокос, Dr. Korner Хлебец Медовый, Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Киви, Красное Яблоко, Do4a Lab Протеиновый Коктейль . more...
|
|
1900 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volyk.lidia's Weight History
|