Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2020
|
60.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 52.13g | Prot: 68.93g | Carbs: 168.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком, SPAR Варенье по-Домашнему из Малины , Творог (Обезжиренный), Лаваш. Lunch: Окей Пирог с Картофелем и Грибами, Огурец (с Кожурой). Dinner: Приготовленный Лук, Укроп, Редис, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое, Гост Пломбир, Окей Жульен с Шампиньонами . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|