Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
80.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 64.19g | Prot: 75.17g | Carbs: 193.62g.
Breakfast: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кофе (из Молотых Зерен), Dijo Тортилья , Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Пятерочка Банан, La Pina Арахисовая Паста, Первый Вкус Живой Йогурт Клубника-Малина. Lunch: Kamis Зелень Петрушки, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Морковь по-Корейски, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Перловая Каша, Рыбный День Сельдь Пряного Посола. Dinner: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рассольник классика, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Nestle Темный Шоколад, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Клубника-Малина, Кофе, Мандарин, Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Джемы и Варенья, La Pina Арахисовая Паста. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|