|
Ну чтож, с чем пришла, с тем и вернулась. Нужно брать себя в руки, а то этот карантин совсем всё портит(ни тренировок,ни бега, ни велосипеда, ничего!). Да и питалась я не правильно, хватит уже, нужно брать себя в руки.😔
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 76.96g | Prot: 84.14g | Carbs: 142.49g.
Breakfast: Банан, Мёд, Сметана 20%, Простоквашино Творог 9%, Батон Нарезной, Колбаса Докторская, Сыр Тильзитер, Омлет с Молоком. Lunch: Овсяноблин, Банан, Мёд, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 9%. Dinner: Шарлотка с Яблоками. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|