Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
84.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 67.51g | Prot: 117.16g | Carbs: 163.98g.
Breakfast: Гармония Сметана 20%, Творожная Запеканка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Булгур (Вареный). Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творожная Запеканка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Перекресток Окунь Морской Красный. Dinner: Кэроб, Сельдерей, Яблоко Зеленое, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Dziugas Сыр Твердый, Хлеб с Изюмом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|