Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
112.7 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2074 kcal
|
Fat: 83.70g | Prot: 144.94g | Carbs: 184.91g.
Breakfast: ПП Оладьи, Шампиньоны Гриль, Клинский Мясокомбинат Карбонад, Магнит Банан, Овсяная Мука, Молоко 3,2%, Яйцо, Кофе Эспрессо, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Чай с Лимоном. Lunch: ПП Оладьи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка, Карбонат, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: ПП Оладьи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе Эспрессо. Snacks/Other: Яблоко, Магнит Банан, Кофе Эспрессо, ПП Оладьи, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|