Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
88.6 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2387 kcal
|
Fat: 138.26g | Prot: 139.44g | Carbs: 143.36g.
Breakfast: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Nutberry Изюм Светлый. Second Breakfast: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Lunch: Сыр Маасдам, Твердый Сыр Пармезан, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Борщ с Курицей. Tea: Рогачев Сгущенка, Творожная Запеканка. Dinner: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Snacks/Other: Капустный Салат, Сыр Эдам, Твердый Сыр Пармезан, Черкизовский Колбаса Сырокопченая . more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|