Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
85.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1995 kcal
|
Fat: 79.91g | Prot: 70.47g | Carbs: 258.25g.
Breakfast: Alpen Gold Тёмный Шоколад Дроблёный Фундук, Ne Moloko Безмолочная Овсяная Кашка с Грушей, Избенка Сырники без Сахара, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Магнит Банан, Сахар, Плавленный Сыр, Каравай Кубани Хлеб Ароматный с Чесноком, Болгарский Перец, Макароны с Фаршем. Dinner: Ehrmann Grand Dessert Ваниль, Веселый Молочник Сметана 15%, Каждый День Драники Картофельные, Пятерочка Киви, Кекс в Кружке, Коркунов Конфета. Snacks/Other: Морковь, Кофе с Молоком и Сахаром, Клинский Хлебокомбинат Печенье Сдобное Гречкин, Болгарский Перец, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Перекресток Багет Ржаной, Ne Moloko Безмолочная Овсяная Кашка с Грушей. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|