|
Матушку пугают мои отвесы
|
52.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 50.48g | Prot: 83.37g | Carbs: 165.69g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Лента Сыр Витязь 50%, Банан. Lunch: Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Кинза, Красные Помидоры, Лента Сыр Витязь 50%, Суп с Клецками, Тефтели, Булгур (Вареный). Dinner: Персона Гранатовый Сок, Грецкие Орехи, Куриные Котлеты на Пару, Пятый Сезон Смесь Овощная "Мексиканская Смесь". Snacks/Other: Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Малины и Черники, Алтайская Буренка Творог 2%, Красное Яблоко, Молочная Сказка Творог 5%. more...
|
|
963 kcal
|
Exercise:
Studying - 3 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 20 hours. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CryingMermaids's Weight History
|