Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
121.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 31.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1904 kcal
|
Fat: 56.12g | Prot: 98.25g | Carbs: 247.62g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Красная Цена Сыр Фасованный Российский. Lunch: Русское Море Кета Холодного Копчения, Cofix Борщ Украинский , Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Большая Кружка Сметана 15%. Dinner: Самотлор Хлеб Рогалик с Повидлом, Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Snacks/Other: Село Зеленое Молоко 3,2% , Добрый Сок Томатный, Ашан Груша Вильямс, Большая Кружка Йогурт Черника-Малина. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|