Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
75.6 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 47.98g | Prot: 102.70g | Carbs: 153.25g.
Breakfast: Увелка Каша 5 Злаков на Молоке, Кофе, 365 Дней Молоко 1,5%. Lunch: Кукурузные вафли, Зразы с яйцом, Простоквашино Сметана 15%, Кабачковая Запеканка с Сыром. Dinner: Село Зеленое Кефир 1%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Кукурузные вафли. Snacks/Other: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пастилушка Пастила Фруктовая, Простоквашино Сметана 15%, Кабачковая Запеканка с Сыром. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|