Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
81.8 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 59.24g | Prot: 57.75g | Carbs: 112.33g.
Breakfast: Лимон, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Valio Сметана Деревенская, Кофе Эспрессо, Льняное Масло. Lunch: Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Елисей Пирог с Капустой и Яйцом. Dinner: Яблоко, Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Йогурт , Зеленый Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|