Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
75.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 52.40g | Prot: 150.52g | Carbs: 94.57g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Лето Петрушка Свежая, Помидоры, Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 9%. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
Здравствуйте!) У нас скоро начнется недельный марафон "Правильное питание". Будут советы от врача-эндокринолога,диетолога. Будем разбирать что такое белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины. Будем учиться составлять рацион питания. Если хотите присоединиться ватсап: 89969529833
30 Mar 20 by member: sashulya2
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kazumi123's Weight History
|