MoraesAry's Journal, 30 Mar 20

Bom dia 🌸 Iniciando hoje e ao me mesa me deparei um 1 kg a menos ❤ Sei que não é fácil o meu objetivo é perder em pedia 23kg não importa o tempo que vai levar eu sei que vou conquistar e vou deixando vocês apar todos os dias as 20:00 vou postando se tive alguma dificuldade, vou tentar ser o mais transparente possível ❤ Bora 👊

88 kg Lost so far: 1 kg.    Still to go: 13 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

768 kcal

Fat: 14.19g | Prot: 71.20g | Carbs: 88.69g.   Breakfast: Melitta Café sem Açúcar . Lunch:  Morangos Congelados,  Cenouras Cozidas,  Couve Refogada,  Repolho Refogado,  Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Snacks/Other:  Melancia. more...

2449 kcal

Exercise: Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes, Resting - 23 hours and 30 minutes. more...