Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
56 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 70.21g | Prot: 123.41g | Carbs: 105.03g.
Breakfast: Новый День Масло Сливочное, Хлеб Бородинский, Новый День Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Овсянка Запаренная, Зеленый Чай. Lunch: Чай с Молоком, Помидоры, Баранина, Огурец (с Кожурой). Dinner: Фруктовый Батончик, Зеленый Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Султан Спираль Отрубные , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Зеленый Чай, Шарлотка ПП, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сухой Жареный Несоленый Арахис, Красное Яблоко, ДЕП Творог Обезжиренный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kamilira's Weight History
|