Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
77.3 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
952 kcal
|
Fat: 39.70g | Prot: 44.38g | Carbs: 108.55g.
Breakfast: Lidl Norwegischer Räucherlachs, Кофе с Молоком, Банан, Замороженная Черника, Замороженная Вишня, Овсянка Запаренная. Lunch: Салат Оливье, Сметана, Вареное Яйцо, Рассольник. Dinner: Philadelphia Balance Gegrillte Paprika, Wasa Roggen Dünn, Помидоры, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Яблоко, Кабачковая Икра. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssvetlanski's Weight History
|