Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
56.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1071 kcal
|
Fat: 45.15g | Prot: 55.94g | Carbs: 116.73g.
Breakfast: Hamur İşi, Patates ve Bezelye (Kızartılmış), Şekersiz Çay, Fıstık Ezmesi, Kiraz Domates, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Tahin Pekmez, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Snacks/Other: Eti Karam Bitter. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|