Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
85 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 68.82g | Prot: 92.83g | Carbs: 130.00g.
Breakfast: Зеленый Лук, Оливковое Масло, Зеленый Перец, Roshen Ромашка, Помидор Сливка, Яйцо, Творог 9%, Розумний Вибір Овсянка Экстра #1. Lunch: President Сметана 30%, Пицца Домашняя, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Творог 5%, Куриные Грудки (Жареные), Масло Подсолнечное, Сыр Российский, Щедро Майонез Салатный 30%, Баклажан Запечённый в Духовке, Чеснок, Зеленая Фасоль (Замороженная), Aro Кукуруза Замороженная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Сильпо Рогалики с Повидлом, Зеленый Чай, Растворимый Кофе (из Порошка), Кофе Эспрессо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary.a.25071's Weight History
|