Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
105.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
911 kcal
|
Fat: 53.84g | Prot: 43.48g | Carbs: 70.32g.
Breakfast: Tereyağı, Salatalık, Tam Buğday Ekmeği, Menemen, Beyaz Peynir. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Yemeği, Tavuk Göğsü, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Limon Suyu, Kivi Meyvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hasan_güner's Weight History
|