Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 51.98g | Prot: 89.86g | Carbs: 167.51g.
Breakfast: Банан, Кофе Эспрессо, Леовит Каша Овсяная Тропические Фрукты. Lunch: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". Dinner: Оливковое Масло, Мираторг Котлеты из Говядины Домашние, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидорка 100% Томатная Паста, Мираторг Мраморная Говядина, Алтайская Сказка Гречка "Экстра", Gallina Blanca Овощной Бульон. Snacks/Other: Еврозлак Манная Крупа, Домик в деревне Молоко 0,5%, Fitstart Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский, Папа Может Сервелат Финский, Пестравка Творог 0,3%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|