Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
58.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1098 kcal
|
Fat: 34.77g | Prot: 134.41g | Carbs: 64.87g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Омега 3, Помидоры, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Parmalat Молоко 0,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Творог 5%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Grovo Яичный Белок, Source Naturals Псиллиум, Магнолия Филе Индейки Копчено-Вареная Нарезка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Grovo Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Иван-Поле Соус Терияки, Русское Море Кета Запечённая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Масляный Король Льняная Каша, Авокадо Авокадо. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashakli's Weight History
|