Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 39.68g | Prot: 71.77g | Carbs: 149.85g.
Breakfast: Milky Way Конфета , Село Зеленое Молоко 3,2% , Даниссимо Фантазия Йогурт с Хрустящими Шариками в Шоколаде, Кофейный Напиток "Ячменная Рож", Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ленивые Голубцы, Щедрые Хлебцы Гречневые, Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Суп из Свинины. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mojkotenok7's Weight History
|