Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
103.3 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 55.83g | Prot: 126.07g | Carbs: 131.56g.
Breakfast: Хлебцы Удальцы Бородинские Ржаные, Капучино, Молокія Йогурт Білий по-Грецьки Густий, Куриные Котлеты в Духовке, Чечевица Вареная, Алан Рулет Куриный Домашний, Своя Линия Кукуруза, АТБ Помидор, Огурец (с Кожурой). Lunch: Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Чечевица Вареная, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Halloren Royal Mints, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленные Грибы, Молокія Йогурт Білий по-Грецьки Густий, Верес Кукуруза Консервированная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Vega Milk Молоко Овсяное с Бананом, Alpinella Шоколад с Кокосом, Сыр. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valuanastasiya's Weight History
|