Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
78.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
813 kcal
|
Fat: 34.04g | Prot: 83.57g | Carbs: 40.60g.
Breakfast: Зеленый Горошек (Замороженный), Сметана 20%, Творог 0%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie . Lunch: Тушеные Овощи, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Bombbar Протеин. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Curd Cake, Паштет из Куриной Печени, Шпинат, Тушеные Овощи, Яйцо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
helenalmaty's Weight History
|