Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1795 kcal
|
Fat: 63.92g | Prot: 73.25g | Carbs: 194.20g.
Breakfast: Волжаночка Яйцо, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Nesquik Какао на Молоке, Котлета Мясная На Пару, Вермишель Верони Отварная. Dinner: Волковская Пивоварня IPA, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, ВкусВилл Котлеты «Аппетитные» из Свинины и Говядины. Snacks/Other: Магнит Киви, Лента Киви. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|