Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2020
|
74 kg
Lost so far: 36 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2774 kcal
|
Fat: 75.41g | Prot: 219.09g | Carbs: 296.21g.
Breakfast: Морковь, Lindt Шоколад 85% Какао, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ярмарка Нут Вареный, Простоквашино Творог 2%, Куриное Филе Вареное. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Творог 2%, Дикси Яблоки Гренни Смит, Морковь, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Орехи Кешью, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Жареное Яйцо, Магнит Грейпфрут . more...
|
|
2191 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruben1802's Weight History
|