Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2801 kcal
|
Fat: 105.40g | Prot: 181.44g | Carbs: 268.92g.
Breakfast: Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Огурцы Кислого Рассола, Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Масло Подсолнечное. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макфа Макароны Отварные, Андронова Лавка Сыр Монастырский 17,5%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Помидоры, Скит Соус Постный, Дядя Ваня Ризотто по-Милански, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Макфа Макароны Отварные, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Snacks/Other: Myprotein The Whey, 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом, Myprotein Omega 3. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|