|
Vandaag, nog verjaardag van mijn man.
|
59.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
2207 kcal
|
Fat: 82.23g | Prot: 74.14g | Carbs: 256.98g.
Breakfast: Frangipanetaart, Nestlé Gecondenseerde Melk met Suiker, Delhaize Volle Melk, Wit Brood. Lunch: Delhaize Verse Kaas Mager, Delhaize Verse Eierpasta met Rauwe Hamvulling, Gemengd Gehakt, Wit Brood. Dinner: Delhaize Verse Kaas Mager, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries), Rundergehakt (Burger, 20% Vet, Gebraden). Snacks/Other: Everyday Dame Blanche, Suikerklontje, Cava, Koffie, SPA Spa Bruis, Energy Drink. more...
|
|
2315 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 1 hour and 30 minutes, Driving - 30 minutes, Hanging Laundry - 30 minutes, Resting - 1 hour and 50 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Housework - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, computer spelen, internet surfen - 4 hours, Shopping - 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
 Comments
Laat het een feest zijn vandaag en misschien ook niet teveel naar calorieën kijken 🎂
28 Mar 20 by member: Fredelkedagbeter
|
Geniet er maar van, niet te veel calorietjes tellen.
28 Mar 20 by member: ann.uyttersprot74
|
Bedank, Jullie allemaal! Ik denk dat ze toch zou meer zijn dan anders.
28 Mar 20 by member: Bolke1972
|
|
Bolke1972's Weight History
|