Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
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60.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2089 kcal
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Fat: 37.06g | Prot: 196.88g | Carbs: 245.42g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Ovo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Bimbo Rap10 Integral. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Batata Doce Cozida, Frango, Peito, sem Pele Grelhado Frango, Peito sem Pele, Grelhado. Dinner: Batata Doce Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango, Peito, sem Pele Grelhado Frango, Peito sem Pele, Grelhado. Snacks/Other: Laranjas, Maçã, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Banana Prata, Betânia Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Maçã, Laranjas, Betânia Iogurte Natural Desnatado, Castanhas de Caju. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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eduvilton's Weight History
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